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出清頂級專業防風防水褲(無加絨款)
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（優活健康網編輯部／綜合整理）日本的早餐又稱爲「朝餉」，原意爲平安時代天皇所吃的簡便式早餐，古時候的日本人，從天皇到一般百姓通常每天只吃早、晚2餐，鎌倉時代以後才逐漸增加中餐，之後演變成今天的形態，到了江戶時代，米食在一般百姓之間普及之後，開始出現具有強烈地方色彩的早餐形式。
不吃早餐自律神經平衡可能被破壞了
例如，例如，江戶地區通常早餐吃剛煮好的米飯，晚餐則用冷飯泡開水或茶來享用，京都和大阪等地，則是在晚餐時煮飯，第2天早上將剩飯做成粥來吃，不像今天只要按個按鈕，就能用電鍋將米煮成飯，據說，古時候的人，準備早餐是件相當麻煩的事，現代烹飪器具非常發達，製作早餐簡單許多，但是不吃早餐的人卻不少，令人感嘆。
「早上很忙，而且剛起床沒有食欲，所以不吃早餐。」這樣的人，自律神經的平?可能被破壞了，人類的身體在白天時交感神經占優勢，到了晚上則切換成副交感神經占優勢，這種切換如果沒有規則，在晚間副交感神經無法占有優勢，早上起床後就產生不出食欲。
早上沒有食欲表示夜間沒有好好休息
有一頭獅子在面前，可能隨時都會撲上來，陷入極爲緊張的狀態，必須馬上逃離才行，這時，你會感覺「飢餓」嗎?如果分神注意食欲，極可能一瞬間就被獅子吃掉了，晚上副交感神經未處於優勢讓身體呈放鬆狀態，這意味著睡眠中仍未紓解緊張，夜裡仍持續保持緊張的狀態。
早上起床後，並未確實地切換成交感神經處於優勢，就無法產生出食欲，早上沒有食欲，就表示夜間沒有好好休息，早上食欲不振絕對不可忽視，因爲早餐具有決定一天狀態的重要功能，吃早餐能讓身體完全甦醒，使夜間下降的體溫慢慢上升，夏季特賣 順利切換成交感神經處於優勢。
早餐能切換自律神經還可調節排便
不能進入副交感神經優勢的「放鬆狀態」，就無法確實地變更爲交感神經優勢，這就是不吃早飯的人，上午仍昏昏沈沈的原因，早餐不僅能切換自律神經，還具有調節排便的功能，吃了早飯，腸子受到刺激，就會甦醒並開始旺盛的發揮功能，這樣可以促進排便，防止便秘，維持理想的腸內環境。
早餐和排便爲「早晨的2大放鬆活動」，因爲養成這2個習慣，就能確實保持自律神經和腸內環境的均?，要活化司令官細胞，就必須保持自律神經的平?，以及好菌占優勢的腸內環境。（本文摘自／不要輕蔑免疫力-世界級免疫醫學權威教你打造「不易生病」的抗癌體質／悅知文化出版）
總統蔡英文日前在給美國總統當選人川普的賀電上千名，因姓氏和名字中間沒有逗點，引起外界質疑。總統府發言人黃重諺11日在臉書上發出一篇名為「英文小教室」的文章，駁斥外界不當批評。黃重諺指出，人名音譯採「姓」在前、「名」在後之原則，且「姓」之後不加逗點，字首大寫，其餘字母以小寫連接，蔡英文的簽名並無不妥。
黃重諺指出，根據「教育部中文譯音使用原則」，人名的英文譯寫格式要採「姓」在前、「名」在後之原則，且「姓」之後不加逗點，字首大寫，其餘字母以小寫連接，但非首字 之中文譯寫後第一個字母為a、o、e時，與前單字間 以隔音符號「’」連接。例如： 「陳志明」譯寫為「Chen Zhiming」。
所以不僅蔡英文總統，包括陳水扁與馬英九兩位前總統在官本月折扣方文件上的署名，也都是「姓在前、姓之後不加逗點」的。
黃重諺也在臉書上貼出馬英九和陳水扁的正式官方文件照片，證明以上說法。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者朱則瑋台北28日電）台北市政府地政局在11月舉辦一系列活動，公告現值說明會將在11月4日在市府大樓登場，開放民眾免費進場，到時將說明北市各行政區土地現值情形。
11月11日是全國地政節，北市府11月規劃4大地政活動，包括主題活動、專業座談、健康休閒及社區參與等。主題活動部分，安排公告現值說明會，4日上午10時在市府大樓8樓東南區803會議室舉行。
地政局表示，說明會將解釋今年北市12個行政區地價調查、區段劃分、區段地價估計作業與地價動態分析等，並找不動產估價師、不動產經紀業者及地政士等專家提供相關資訊。
地政局說，民眾可在說明會現場了解目前土地現值狀況，並給予實質意見，北市府會提送到北市地價及標準地價評議委員會，作為明年公告土地現值參考。
除說明會，地政局還辦闖關、地政嘉年華、優良地政人員表揚、專題講座和登山健行等活動，鼓勵民眾多多參與。1051028
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